Ateliers technique

Au programme :

        * Réglage position levier freins   

        * Position centrale au-dessus du vélo

                - « girafe »
                - « gorille »
                - « araignée »
                - position des talons

        * Exercices d'équilibre

                - rouler très lentement
                - rouler très, très, très lentement = ne pas rouler (track stand/ Le surplace)

        * Monter et descendre une pente

                - descendre et monter du vélo dans une descente
                - partir dans une montée

        * Bien voir

                - où je regarde, j'y vais

        * Freinage

                - avant
                - arrière

        * Dérouler / franchir les marches et descendre un pente

                - se dissocier du vélo
                - porter le regard bien en avant

        * Virages

Après quelques exercices dans leur jardin, une mise en pratique eut lieu sur les sentiers au-dessus de Remiremont pour un circuit d’une quinzaine de kilomètres et quelques obstacles à franchir.

Tout cela fut mené dans une ambiance de travail très conviviale, dans une langue imagée, grâce à la pédagogie de nos hôtes et en particulier de Rosa.